Categoria: 🍓 Nutrizione e Integratori
Chiedi a uno specialista (2) Comprendere gli ormoni (2) Idratazione e salute intestinale (1) Integratori utili (2) Per i partner (1) Rimedi erboristici e naturali (1) Salute mentale (1) Sbalzi d’umore e ansia (2) Sonno e stanchezza (1) Stress e ansia (2) 🌿 Sintomi e Sollievo (0) 🍓 Nutrizione e Integratori (0) 📚 Consigli degli esperti (0) 🧑🤝🧑 Uomini che supportano le donne (0) 🧠 Mente e Umore (0)
Cosa succede nel tuo corpo durante la menopausa? Una panoramica ormonale
Panoramica sui cambiamenti ormonali La menopausa rappresenta una trasformazione ormonale significativa. Quando le ovaie riducono la produzione di ormoni riproduttivi, diminuiscono i livelli di…
Menopausa e salute mentale: affrontare sbalzi d’umore e ansia
Perché la menopausa influisce sulla salute mentale Durante la menopausa e la perimenopausa, le fluttuazioni ormonali — in particolare di estrogeni e progesterone —…
Capire la perimenopausa: i primi segnali e cosa aspettarsi
Introduzione alla perimenopausa La perimenopausa segna l’inizio della transizione naturale verso la menopausa. Di solito inizia intorno ai 40 anni, ma può comparire anche…
7 modi naturali per alleviare l’ansia durante la menopausa (senza farmaci)
Perché la menopausa provoca ansia? L’ansia è uno dei sintomi più comuni — e meno discussi — della menopausa. Il calo di estrogeni e…
Menopausa e sonno: perché sei esausta e come migliorare il riposo
I disturbi del sonno sono tra i sintomi più comuni — e più frustranti — della menopausa. Tra sudorazioni notturne, ansia e sbalzi ormonali,…
Il legame tra menopausa e salute intestinale
La menopausa non influisce solo sugli ormoni — interessa tutto il corpo, compreso l’intestino. Con il calo degli estrogeni durante la perimenopausa e la…
Cosa gli uomini dovrebbero sapere sulla menopausa
Molti partner vogliono aiutare ma non sanno da dove iniziare. La menopausa cambia la vita anche della coppia. Ecco cosa può fare la differenza:
I 4 ormoni che influenzano i sintomi della menopausa
La menopausa è un cambiamento ormonale complesso che coinvolge molto più degli estrogeni. Diversi ormoni interagiscono per determinare il tuo benessere. Strategie utili Prova…
7 rimedi naturali per alleviare l’ansia della menopausa
L’ansia durante la menopausa non è solo “mentale”. È un sintomo reale legato agli ormoni in cambiamento, che molte donne provano per la prima…