Kategorie: Stress & Angst
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Was passiert in deinem Körper während der Wechseljahre? Ein hormoneller Überblick
Ãœberblick über hormonelle Veränderungen Die Wechseljahre sind eine bedeutende hormonelle Umstellung. Wenn die Eierstöcke die Produktion von Sexualhormonen drosseln, sinken die Spiegel von Östrogen,…
Wechseljahre und psychische Gesundheit: Umgang mit Stimmungsschwankungen und Angst
Warum die Wechseljahre die psychische Gesundheit beeinflussen Während der Menopause und Perimenopause führen hormonelle Schwankungen — insbesondere bei Östrogen und Progesteron — zu Veränderungen…
Perimenopause verstehen: Erste Anzeichen und was Sie erwarten können
Einführung in die Perimenopause Die Perimenopause ist der Beginn des natürlichen Ãœbergangs zur Menopause. Sie tritt meist in den 40ern auf, kann aber auch…
7 natürliche Wege, Angst in den Wechseljahren zu lindern (ohne Medikamente)
Warum verursacht die Menopause Angstzustände? Angst ist eines der häufigsten – und am wenigsten besprochenen – Symptome der Wechseljahre. Der Abfall von Östrogen und…
Wechseljahre und Schlaf: Warum Sie erschöpft sind und was Sie dagegen tun können
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten — und frustrierendsten — Symptomen der Wechseljahre. Zwischen nächtlichen Schweißausbrüchen, hormonellen Schwankungen und innerer Unruhe scheint erholsamer Schlaf oft…
Der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Darmgesundheit
Die Wechseljahre betreffen nicht nur die Hormone – sie wirken sich auf den gesamten Körper aus, einschließlich des Verdauungssystems. Wenn der Östrogenspiegel in der…
Was Männer über die Wechseljahre wissen sollten
Viele Männer möchten ihre Partnerin unterstützen, wissen aber nicht wie. Hier sind fünf Dinge, die Frauen sich wünschen, dass ihre Partner verstehen:
Die 4 Hormone, die Ihre Wechseljahresbeschwerden bestimmen
Die Wechseljahre sind ein komplexer hormoneller Wandel – nicht nur ein Östrogenabfall. Mehrere Hormone beeinflussen Ihr Wohlbefinden. Unterstützende Maßnahmen Health & Her Mind+ bietet…
7 natürliche Wege zur Linderung von Wechseljahresangst
Angstgefühle während der Wechseljahre sind real – sie entstehen durch hormonelle Veränderungen, nicht durch Einbildung. Wenn Östrogen und Progesteron sinken, kann das starke emotionale…