La ménopause peut être déconcertante, non seulement pour les femmes, mais aussi pour les partenaires qui veulent aider sans savoir comment.

Voici ce que de nombreuses femmes aimeraient que leurs partenaires sachent :

1. Elle ne dramatise pas. Les hormones affectent son humeur, son énergie, son sommeil et son image corporelle. Ce qu’elle ressent est réel.
2. Le manque de sommeil est un fardeau. Les sueurs nocturnes et l’anxiété la privent de repos. Un petit geste, comme ajuster la température de la chambre ou lui préparer un thé, peut l’aider.
3. Elle veut du soutien, pas des solutions. Demandez : « Tu veux que j’écoute ou que je propose quelque chose ? » Rien que poser la question montre que vous êtes là pour elle.
4. Les compliments ont du pouvoir. Elle peut douter d’elle-même. Dites-lui qu’elle est belle, forte, aimée. Souvent.
5. Apprenez avec elle. Abonnez-vous à la ThriveMeno Men’s Corner. Cela montre que vous vous impliquez.